2020年 2021年


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まんしゅう彩遊記

ジャンルにこだわらない気ままなボード

ご注意:このボードは複数の異端キャストによって構成されるため、ときには「気分を害する」場合がございます。 

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  ◆     でか!・・   ホームページ   引用 
1050g 入りプロテイン袋の大きさにはビックリ!。

約50食分、消費するにはかなりの日数を要します。

筋肉増強よりハードトレーニングによる筋肉修復に効果があるようです。
 2020/05/30(土) 13:07:10 [ No.1039 ]
  ◇     Re: でか!・・ 加茂 雄司郎   引用 
凄いねえ、益々のご活躍を。

俺には縁遠い話題です。
 2020/05/30(土) 13:18:30 [ No.1040 ]

  ◆     父の日・・   ホームページ   引用 
ミコたんからの贈り物と言いたいが・・・。

世間的には「父の日 6月第3日曜日」が忘れ去られている感じですね。

滅多にない、ハイボールグラス付きなので入手しました。
 2020/05/21(木) 13:20:09 [ No.1023 ]
  ◇     Re: 父の日・・ 加茂 雄司郎   引用 
羨ましい。
俺は何を貰えるかな?
 2020/05/21(木) 14:24:01 [ No.1024 ]
  ◇     Re: 父の日・・   ホームページ   引用 
遅くとも来月初旬には給付金が振り込まれるので「父の日」ギフト替わり・・・。

申請書が届いたので、記入などして先ほどポストに投函完了。
近所のマンション脇にあるポストでしたが・・すでに申請封筒で満杯状態。
無理くり押し込んできました。

大都会では郵便局の混雑も予想されますね。
 2020/05/21(木) 15:01:43 [ No.1025 ]
  ◇     Re: 父の日・・ 加茂 雄司郎   引用 
ウチは未だです。
 2020/05/21(木) 15:46:20 [ No.1026 ]
  ◇     Re: 父の日・・ hshin   引用 
昨日、申請書届きました。
豊田市は28日〜と聴いていたのですが、翌日には届く迅速さにちょっと感動です。
早速今朝出しました。
 2020/05/30(土) 09:08:35 [ No.1037 ]
  ◇     Re: 父の日・・   ホームページ   引用 
これを巡っては、総務省と自治体との連携が不十分で不満続出です。

庶民にとっては、関係なく早く振り込んでほしいのが本音ですね。

自治体職員方の苦労も理解できますが・・。

拙宅ではネットバンクを利用しているので、振り込みされるとメール通知がきます。
 2020/05/30(土) 10:47:20 [ No.1038 ]

  ◆     筋肉増強・・   ホームページ   引用 
ご存知のプロテインですが・・軟骨増強にも良いとか?。

膝に持病がある自分に効果があるかを検証します。

筋肉増強が主ですが、摂取してもトレーニング量と比例するらしいです。

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B07L54CHLD
 2020/05/29(金) 09:52:49 [ No.1035 ]
  ◇     Re: 筋肉増強・・ 加茂 雄司郎   引用 
基本は食事からだってよく言われますが、さてどうなんでしょう?
 2020/05/29(金) 19:41:45 [ No.1036 ]

  ◆     初夏の訪れ・・   ホームページ   引用 
今年は初夏の訪れが早いのか、サボテンの花が一度に6輪見事に開花しました。

例年は1・2輪程度が順次開花したものだが・・。

サボテンには世間の騒ぎなど関係ないようですね。
 2020/05/28(木) 07:01:02 [ No.1032 ]
  ◇     Re: 初夏の訪れ・・ 加茂 雄司郎   引用 
サボテンの花は、何でこんなにキレイなんだろうね。
 2020/05/28(木) 12:24:51 [ No.1033 ]
  ◇     Re: 初夏の訪れ・・ hshin   引用 
ウイキペディアによれば、開花はなかなか難しいみたいですね。
育成環境(温度、湿度、光量、潅水)や、開花年齢もあるようですが、
適切な管理を行えば花を咲かせるとのこと。オジンさんに愛でられてこその開花でしょう。
 2020/05/28(木) 19:59:51 [ No.1034 ]

  ◆     Airnav Suite 4 とん   引用 
お世話になります。よろしくお願いいたします。
管理人様は、Airnav Suite 4を、ご利用されているようですが、これから新規で利用できるものでしょうか。
その他にも、PC-HFDLも必要かと思いますが。
ご教示いただければありがたいと存じます。
 2020/05/27(水) 16:22:29 [ No.1029 ]
  ◇     Re: Airnav Suite 4   ホームページ   引用 
Airnav Suite 4 については、過去の遺物扱いでサポートはされていません。
しかしながら、ダウンロードは可能なようです。

https://www.radarbox.com/legacy-software-downloads

ダウンロードしても、拙宅の Win10 ではセットアップ不可でした。
何せ、1999 年代のセットアップ・パッケージですから・・。

PC-HFDL については下記を参照してください。

http://blog.livedoor.jp/bh5ea20tb/archives/5638897.html
 2020/05/27(水) 17:27:45 [ No.1030 ]
  ◇     Re: Airnav Suite 4 とん   引用 
ありがとうございました。
 2020/05/27(水) 19:48:23 [ No.1031 ]

  ◆     給付金進捗状況・・   ホームページ   引用 
総務省のデータですが、大都市は手間取っていますね。

https://kyufukin.soumu.go.jp/ja-JP/cities/
https://kyufukin.soumu.go.jp/doc/kyuhu-post.pdf?ver=20200522.01

同様に給付金振り込みにも遅滞が生じますね。

処理する職員方の苦労が想像できます。
 2020/05/23(土) 08:33:47 [ No.1027 ]
  ◇     Re: 給付金進捗状況・・ 加茂 雄司郎   引用 
名古屋はいつになるのやら。
 2020/05/23(土) 09:29:32 [ No.1028 ]

  ◆     定期宅配・・   ホームページ   引用 
アマゾンでの酒類購入では、定期宅配が可能です。

期間を設定し定期購入する場合には、割引になります。

ジョニ黒もお手軽な値段で購入できるようになりましたね。

https://www.amazon.co.jp/%E3%82%AD%E3%83%AA%E3%83%B3-%E3%82%B8%E3 ..... 5EFQD7D6FX

父の日にはグラス付き・・。

https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%83%8B%E3%83%BC%E3% ..... amp;sr=8-3

 2020/05/20(水) 05:48:47 [ No.1019 ]
  ◇     Re: 定期宅配・・ 加茂 雄司郎   引用 
大学生でアルバイト代が一日1000円の頃、黒は10000円でした。
 2020/05/20(水) 06:25:43 [ No.1020 ]
  ◇     Re: 定期宅配・・   ホームページ   引用 
あるバーでは、ニッカ 12年 1,100 円・ジョニ黒 800 円です。

今や、日本製のウイスキーの方が高価で人気が高いですね。

サントリーの 20 年樽熟成限定品です。

https://www.amazon.co.jp/dp/B07J24MVGG/ref=sspa_dk_hqp_detail_aax ..... NrPXRydWU=
 2020/05/20(水) 06:51:18 [ No.1021 ]
  ◇     Re: 定期宅配・・ 加茂 雄司郎   引用 
ニッカウヰスキーの余市工場に二回行きました。
マッサンの始まる前と、終わった頃だったかなあ。

ウイスキーを一杯だけ飲みました。
いい気分で運転しました。

ゴメンナサイ。
 2020/05/20(水) 10:43:18 [ No.1022 ]

  ◆     自重トレーニング その2   ホームページ   引用 
腕立て伏せですが、この器具を活用すると効率がアップします。

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B07FM3CC49/

当然ながら、手首より下方に身体を落とせるので腕力などの増強が図れます。

また、手首の柔軟性・握力増強にも効果が生じます。

腕の半屈伸動的ストレッチすると、さらに効果が上がります。
 2020/05/19(火) 08:23:22 [ No.1016 ]
  ◇     Re: 自重トレーニング その2 加茂 雄司郎   引用 
軍人さんは違うねえ。
俺なんて中身はただのジジイですから。
 2020/05/19(火) 11:36:45 [ No.1017 ]
  ◇     Re: 自重トレーニング その2   ホームページ   引用 
拙宅の場合、30キロ前後のお姉さんを扱う仕事があるので鍛えています。

また、運動することでのストレス発散にもなります。

習慣とは恐ろしいもので、これらを行わないと不安になります。
 2020/05/19(火) 12:05:13 [ No.1018 ]

  ◆     自重トレーニング   ホームページ   引用 
文字通り自分の体重のみを利用したトレーニング法です。

器具も懸垂バーと簡易椅子のみです。

運動の基本は「懸垂・腕立て伏せ・脚上げ・踏み台(椅子)昇降」で体勢の工夫次第で全身の筋肉を鍛えることができます。

一セットの運動量を少なめに設定し、空き時間を設けてセット数を多くした方が効果的です。
 2020/05/17(日) 17:42:25 [ No.1013 ]
  ◇     Re: 自重トレーニング 加茂 雄司郎   引用 
ちょっと油断すると筋力が低下します。
このところ実感しますが、疲れるほどはしたくない。

もともとそういうのが苦手、仕方ないね。
 2020/05/18(月) 05:40:50 [ No.1014 ]
  ◇     Re: 自重トレーニング   ホームページ   引用 
ゴムチューブを利用するトレーニングも手軽でお勧めです。

このトレーニングでは、荷重を軽くして回数を多めにするのが効果的です。
トレーニングの重点は継続ですが、習慣とする努力が必要ですね。

自分の場合は、顎に引っ掛けて背骨を矯正する時に利用します。
体前屈運動時の柔軟性が増します。
 2020/05/18(月) 06:07:33 [ No.1015 ]

  ◆     テントライト   ホームページ   引用 
ランタンとしても活用できる携帯タイプ。

ヘッド部分を引き出せば点灯する機能が備わっています。

防災グッズとしても良いですね。

各階、暗闇でも手の届く所(寝具ヘッド)に設置しています。

https://www.amazon.co.jp/LED%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%B3- ..... NrPXRydWU=
 2020/05/17(日) 09:23:40 [ No.1012 ]



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